Der Workshop vermittelt Techniken um inneren Abstand von den Erlebnissen und Gedanken des Arbeitstages zu gewinnen und den Gedankenfluss nach der Arbeit zur Ruhe kommen zu lassen.

Er richtet sich an Personen, denen das Abschalten schwerfällt und deren Gedanken auch nach Feierabend präsent bleiben.

Ziel ist es: Strategien kennenzulernen, um klare Grenzen zu setzen und wieder zur inneren Ruhe zu finden.

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